buongiornoooo ragazze,
appena tornata da un week end di shopping fuori con la mia famiglia. abbastanza positivo direi per certi versi, per altri no:ho ingerito troppe calorie.
D.A.
latte con caffè amaro
circa 200 grammi si simmenthal
3 gallette di riso scotti
una mela
verdura

allenamento dalle 18 e 30 alle 21 e 30.